شكراً ... لرغبتك في الانضمام إلينا .. ( تصميمي . نت )



 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلبحـثالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freedom
طالب جديد
طالب جديد
avatar

عدد الرسائل : 6
تاريخ التسجيل : 03/03/2008

مُساهمةموضوع: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   الخميس مارس 06, 2008 6:56 pm

"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"



خلص بحث علمي أمريكي إلى أن اعتقاد الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول وجبة الفطور من شأنه مساعدتهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا إذ العكس هو الصحيح.

وتوصلت الدراسة العلمية التي استمرت خمس سنوات وشملت أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يمتنعون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يحرصون على تناول وجبة فطورهم.

واكتشفت الدراسة المعنية أن هؤلاء الأشخاص اكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من الآخرين.

وأضاف البحث، الذي أنجزته جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة من الأدلة المتزايدة التي تبين أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أميل إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

وقال مارك بيرييرا الذي يرأس فريق البحث " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها".

وأضاف " ربما يُعزى السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد".

وتابع " ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة".

رسائل مختلطة

وخلصت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا يحرصون على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.

وقال بيرييرا إن " المشكلة لا تقتصر على الفتيات وإنما تشمل بكل تأكيد كل الأشخاص الذين شملتهم الدراسة".

وأضافت أن " هؤلاء يحرصون على تناول وجبة الفطور اعتقادا منهم أن ذلك يجنبهم زيادة وزنهم. والمثير للسخرية أن الأشخاص الذين لا يقلقهم زيادة وزنهم ويتناولون وجبة الفطور في الصباح هم الذين يحتفظون بوزن أقل".



أخبار العلوم والتكنولوجيا من موقع BBC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
aashe86
طالب جديد
طالب جديد
avatar

عدد الرسائل : 4
العمر : 31
الموقع : www.foodxfood.jeeran.com
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   الأحد مايو 04, 2008 4:51 pm

موضوع جميل هل لي ان اعرف معلومات عن المرسل؟ What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dr.MeRo
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 241
تاريخ التسجيل : 06/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   الأحد مايو 04, 2008 7:05 pm

شكراً على هذه المعلومات القيمة freedom؛ فقد أفادنا هذا الموضوع، وبالنسبة ليا أنا وجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم.

تحياتي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
annonymous
طالب مجتهد
طالب مجتهد


عدد الرسائل : 651
الموقع :
الأوسمة :
الأوسمة :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   الجمعة مايو 16, 2008 5:30 am

شكرا على المعلومات القيمة. و انت يا ميرو أخر من يحكي على الفطور. انت و صاحبك مروان المعرق . طايحله عنده تجيب في الزباين له و انت تفطر ببلاش حرام علبك .
مستشفى الجماهرية سكرو OPD بتاعه من حالات التسمم اللي كان سببهن مؤامرة بينك و بين مروان المعرق.بيش تفطر نص فاصوليا معرقة ببلاش .
كان انت معدتك كسارة و تتحمل نحن بشر
Exclamation What a Face O O
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روعة
طالب جديد
طالب جديد


عدد الرسائل : 3
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   السبت أكتوبر 18, 2008 10:38 pm

مشكور اخى على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
A.S.A
طالب مجتهد
طالب مجتهد
avatar

عدد الرسائل : 275
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   الإثنين أكتوبر 20, 2008 12:00 pm

السلام

مشكور freedom

على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كتاب إلكتروني "المكتوبات لبديع الزمان النورسي"
» مشروع قانون "التحكيم الفورى فى حوادث الطرق" .
» " مفـاتـيــح الحيــــ ـــــاة "
» اجمل مسجات sms و mms لاعياد الميلاد " مسجات رووووعة اول مرة تشوفوها "
» المجموعة الشمسيه "ميزان دقيق سبحان الحكيم العليم"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: Colleges :: Public health faculty-
انتقل الى: